人間ドック受診！

前回　つづく・・　と書いておきながら今日は別の話題。。。

本日　アラフォー以来　毎年行っている人間ドックに行って参りました！

私の一番苦手な胃カメラも　今年は医師のインフォームドコンセントが良かったのか
カメラを飲み込むんじゃなくて　舌を奥に貼り付けておいてくれさえすれば
私達が上手に入れますから　何も心配されずに　クチでゆっくり大きく息をして下さい。
との説明に従うと　一度もオェッとなることもなく　安心して任せることが出来ました！
数年目にして　やっとコツを掴んだのかも？？？

それ以外の項目では　体重が２ｋｇ減って喜んでいたのも束の間！
ほとんど脂肪は落ちておらず　筋肉量が落ちて　基礎代謝も落ちてるそう。
なので　身体全体に占める割合では　脂肪が多くなって　注意信号！

血液検査の結果も　総コレステロール値は標準なのに　悪玉コレステロールは高い
典型的なメタボの傾向！

幸い　飲酒の量や食事を控えろとまでは行かなかったものの
軽い運動を　日常の中に取り入れて下さい　とのこと・・

なので・・



さっそく　ドックが終わってから向かった仕事場へは　自転車通勤で頑張りました！
でも　明日からは台風なので　それもお休みっぽいですけどね・・


そして　この病院は　なぜか食事券が付くサービスがあるので
今年は　日替わり定食の「エビ重」を注文！
昨年は　「カキフライ定食」だったような・・

何はともあれ　車と一緒で　定期点検をキチンと受けておけば
何がどうなる＆どうなりそうも予測が付く訳で・・

仕事も遊びも　適度に運動を取り入れ　衰える身体を誤魔化しながら
ボチボチやるしかなさそうです。。。